Уверенность в себе не скрыта внутри нас. Она раскрывается и развивается, если вы сможете выйти за установленные ограничения и рамки и перестанете ставить палки самим себе. Уверенность понятие относительное. Она в нас существует, но и как бы ее нет. Ее можно рассматривать как подвижную субстанцию, как движение вперед и назад. Уверенность в своих возможностях и в себе в частности, возникает в сознании, когда мы переживаем некоторые впечатления и получаем какой то опыт или урок. Только собственный опыт позволяет человеку убедится, что он может справится с различными жизненными ситуациями, приспособится к ним и добиться положительного результата. Важно всегда помнить, что уверенность в себе блокируется, если неверно использовать свой потенциал. Прошлое не приносит пользы, если не уметь извлечь из него урок, так же как и неспособность контролировать свои желания. Мы приобретаем опыт на разных стадиях физического и духовного развития. Постепенно полученный опыт формируют наше самосознание. На этапе физического развития легче всего проследить, как накапливается опыт. Ребёнок сначала сидит, потом начинает ходить и бегать, и с каждым шагом его уверенность в себе растёт. В ходе эмоционального развития ребёнок находится во власти чувств и порывов, но по мере того, как он взрослеет, у него появляется способность ощутить весь спектр эмоциональных переживаний, при этом он может использовать эту энергию эффективно, в чрезвычайных ситуациях он её задействует, в других принимает обдуманное решение дать себе остыть и спокойно решить проблему, чувствуя себя уверенно. В ходе сексуального развития человек перестаёт воспринимать сексуальность на уровне личного или межличностного чувственного опыта и начинает познавать сексуальные чувства в первую очередь как общение двух влюблённых душ. Самоотдача, уважение, взаимопомощь и верность приходят на смену импульсивному поведению и получению удовольствия. Соитие становится высшим проявлением любви, единством двух «я», что положительно сказывается и науверенности в себе. В ходе социального развития человек из полностью зависимого существа постепенно становится независимым, учится, покидает дом, начинает работать, познаёт взаимозависимость от другого человека, любовь, он создаёт семью, формирует круг общения, либо живёт в соответствии со своими эстетическими потребностями, оставаясь в достаточной степени независимым. Таким образом, человек познает секреты уверенности в себе. Когда эти процессы дают сбой, достаточно взглянуть на известных актёров, политиков, банкиров или успешных спортсменов, чтобы понять, какой вред наносит человеку чрезмерное или недостаточное развитие отдельных аспектов уверенности в себе. Можно какое-то время обманывать себя, однако всю жизнь иметь много «я» и наивно полагать, что они могут существовать независимо друг от друга, просто безрассудно. Три барьера на пути к уверенности в себе Первый барьер: мы не используем свой разум. Когда мы чувствуем страх и тревогу - естественных спутников жизни, мы совершаем ошибку, пытаясь справиться с ними при помощи внешних средств, таких как наркотики, алкоголь, еда, спорт, азартные игры или секс. Пожалуй, это самый разрушительный барьер для уверенности в себе. Второй барьер: мы уступаем соблазну властвовать над окружающим миром. Это отражается в конфликтах, желании одного командовать другими, издевательствах над людьми, жёсткой критике и стяжательстве. Ни о какой уверенности здесь и речи идти не может. Третий барьер: мы поддаёмся искушению разрушить свою жизнь, ничего не делая. Наша задача – осознать эти ошибки и усвоить, таким образом, способствовать полноценному развитию личности и укреплению уверенности в себе. Три главных решения для развития уверенности в себе 1. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В момент рождения человек за себя не отвечает. Однако повзрослев, он начинает нести полную ответственность за свои поступки. Когда мы входим в этот мир, у нас нет выбора, но постепенно мы начинаем понимать, что если хотим достичь уверенности в себе, мы обязаны взять на себя всю ответственность за свои мысли, чувства, поступки, за то, что с нами происходит. Кроме того, это означает, что в любой момент нашей жизни нам придётся принимать верные и действенные решения. 2. ЦЕННОСТИ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ Ценности повседневной жизни – это то, чего мы хотим достичь и всегда иметь. От того, что мы выберем в качестве ценности, и насколько мы будем успешны в достижении желаемого, зависит наша уверенность в себе. Чтобы достичь уверенности в себе, необходимо выбрать ориентиры и жить в соответствии с чёткой и ясной системой ценностей. Незрелый человек ценит решения, принятые под действием сиюминутного порыва или прихоти, но когда мы взрослеем, и у нас появляется уверенность в себе, мы начинаем выбирать другие ценности, которые в большей степени обусловлены самоотдачей, доверием, взаимопомощью и уважением. 3. ДУХОВНЫЕ ЦЕННОСТИ Мудрость и духовность развиваются тогда, когда мы понимаем, что наше развитие и достижения зависят от способности и готовности вступить на путь неизведанного. Как повысить уверенность в себе? В настоящей уверенности в себе всегда проявляется тесная связь того, что мы ценим с вечными ценностями: любовью, работой, великодушием, благодарностью и скромностью. Когда человек принимает для себя решение жить в соответствии с этими ценностями, он не позволяет ни себе, ни другим быть жестокими. Порой нам бывает одиноко, мы отчаиваемся, и нам кажется, что все беды обрушились на нас, но мы точно знаем, что нас поддерживает и защищает вера в таинство любви и истины. Ведь мы помним, что любовь и истина всегда на нашей стороне. Мы не сомневаемся в том, что сможем обрести уверенность в себе, пройдя трудный путь взросления, полный разочарований и конфликтов. И наша жизнь будет наполняться радостью по мере того, как мы будем преодолевать преграды и добиваться своего, станем увереннее в себе.
инф. с сайта http://naydisebya.ru/articles/204-kak-razvit-uverennost-v-sebe